Rustig blijven, diep inademen en doorgaan..
Terwijl mijn kind overspoeld wordt door emotie, stuiterend, huilend, soms schreeuwend en soms ineen gedoken inneen hoekje. Voel je mee, voel je de angsg, het verdriet, de boosheid maar soms ook het enthousiame. Iets wat veel mensen enigzins zelf kunnen reguleren. Maar wat als je dat niet kan.
Wat als je overvallen wordt door al die emoties. Je hoofd overloopt en heldere gedachten verdwijnen onder een mist van gevoelens waar je niet tegen op kan. Dan is er hulp nodig hulp om te blijven ademen. Hulp om die dikke mist door te komen. Hulp om je gehele systeem weer in rust te krijgen..
Als die emoties de overhand nemen, dusdanig dat er niets meer doordringt, je als ouder of veilig persoon er in mee getrokken wordt. Want als veilig persoon mag jij letterlijk de emotie opvangen op alle mogelijke manieren.. van de tranen, schreeuwen letterlijk om hulp, nagels in je arm of de schoppen uit frustratie.
Van binnen schreeuw en huil je mee, van buiten is het enige wat help de rust bewaren.a co reguleren pm de rust terug ge laten keren… en daarna… daarna als de rust er weer is, je alleen onder de douche staat of op het toilet dan mag er ruimte zijn voor je eigen verdriet. Want wat doet het pijn degene zo te zien van wie je zoveel houdt.Â
